JOGA

 Zapraszamy na zajęcia Vinyasa Krama Jogi dla początkujących i praktykujących. Na zajęciach będziemy uczyć się synchronizacji oddechu z ruchem podczas wykonywania asan oraz rozwijania uważności, wrażliwości i świadomości naszego ciała. Efektem takiej praktyki powinno być stopniowe uwalnianie od napięć i uspokojenie umysłu. Wykorzystując potencjał oddechu w naszej pracy z asanami, będziemy dążyć do osiągnięcia harmonii między stabilnością, rozluźnieniem oraz odnalezieniem komfortu w pozycjach. Wykorzystywane asany i vinyasy to system starannie dobranych pozycji oddziałujących całościowo poprzez ruch na układ hormonalny, nerwowy i umysł. Wsłuchując się w sygnały płynące z ciała, skonfrontujemy od dawna skrywane słabości, urazy i emocje, które przekładają się na codzienne funkcjonowanie naszego organizmu.

« powrót
© Impuls 2009 projekt i wykonanie: fitmate.pl